Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 77,15g | Prot: 43,64g | Carbs: 155,66g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сахарный Песок, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Магнит Хлеб с Отрубями, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Российский 50%, Дикси Слива. Almoço: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Мегамарт Вертушка Сахарная, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|