Jornal de byyf03, 08 set 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016

102 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 setembro 2016:

1010 kcal

Gord: 34,56g | Prot: 104,59g | Carbs: 76,01g. Café da Manhã: Молочный Суп, Белый Хлеб, Чай. Almoço: МЛМ Борщ с Мясом. Jantar: Русское Море Горбуша Запеченная. Lanches/Outros: Киви, Арбуз. mais...

2592 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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