Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Gord: 111,35g | Prot: 82,24g | Carbs: 283,36g.
Café da Manhã: Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Rahmsauce, Netto Spiralnudeln. Jantar: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Galbani Mozzarella Mini, Butter, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Duplo Duplo, Käsekuchen, Zucker. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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