Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 44,33g | Prot: 92,82g | Carbs: 71,70g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Royal Forest Семена Чиа, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Яблоко, Годжи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Эко Шрот Амаранта, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Jantar: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Fazer Хлебцы Ржаные. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|