Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 61,07g | Prot: 113,87g | Carbs: 165,30g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовое Масло, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Царь Каша 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Грудка Индейки, Увелка Перловка, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Творог 5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Славянка Золотой Степ, Nutbutter Миндальная Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Game Day - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|