Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 50,49g | Prot: 75,94g | Carbs: 231,11g.
Café da Manhã: Дикси Слива, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Хлеб с Отрубями. Almoço: Всеслав Слоеные Штучки, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Orion Choco Pie, Дикси Слива. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блинчики, Дикси Джем Абрикосовый, Сахарный Песок, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|