|
-16,9kg od 1.06.2016
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Gord: 67,64g | Prot: 62,22g | Carbs: 237,48g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Sałata, Lidl Wedlina Drobiowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Almoço: Śliwka Węgierka, Zupa Pomidorowa, Zupa Pomidorowa. Jantar: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Zupa Ziemniaczana. Lanches/Outros: Sałatka Gyros, Jabłko, Zwykłe Naleśniki, Zwykłe Naleśniki. mais...
|
|
2507 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 16 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Sexo - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 10 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|