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In the next week I will get my DEXA scan and hoping to get an updated weight 23 days until my debut in the Transformation Makeover Division I am so nervous but excited
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79,8 kg
Perdidos até agora: 60,8 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 36,99g | Prot: 140,86g | Carbs: 139,31g.
Café da Manhã: Lean Body Whey Isolate, Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Egg Beaters - Original, Turkey Sausage Crumbles, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Gala Apples, Frigo Light String Cheese, Advocare BioCharge, Advocare Spark on The Go. Almoço: Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style, Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Jantar: Wildtree Ranch Chicken Chili. Lanches/Outros: Dark Chocolate Intense Dark 72%. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Jump - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kathytnt
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