Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
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101,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 71,04g | Prot: 80,81g | Carbs: 207,37g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Instant Grits - Original. Almoço: Trader Joe's Camembert Cheese & Cranberry Sauce Fillo Bites, Bread Stuffing, Green String Beans. Jantar: Chicken Breast, Corn, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Lanches/Outros: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Regular Cream Cheese Spread, Welch's Grape Jelly, English Muffin. mais...
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3336 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ITZWYKD
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