Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
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92,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1924 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 104,56g | Carbs: 237,98g.
Café da Manhã: REWE Bio Joghurt 1,8%, Banane, Pfirsiche, Äpfel, Aldi Prosciutto Cotto, Schwarzwälder Schinken, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker, Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Großer Cheeseburger. Jantar: Pfirsiche, Aldi Prosciutto Cotto, Golden Toast Vollkorn Toast. Lanches/Outros: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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