Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 52,72g | Prot: 57,32g | Carbs: 205,37g.
Café da Manhã: Чай, Яблоко, Красные Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Жареная Курица, Гороховый Суп, Красные Помидоры, Дыня, Чай. Jantar: Каша Рисовая, Дыня, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Ler - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivolgamos
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