Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Gord: 53,95g | Prot: 86,52g | Carbs: 73,56g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эко Шрот Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Годжи. Almoço: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Jantar: Активиа Термостатная, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|