Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 82,62g | Prot: 144,75g | Carbs: 195,31g.
Café da Manhã: Senseo Café, Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine, Noix de Cajou. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Haricots Verts, Auchan Bio Oeuf Bio, Huile d'Olive Extra Vierge, Soignon Sainte Maure, Courgette, Café Expresso, Taureau Ailé Riz Basmati, Lindt Chocolat Noir 90%, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Jantar: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Findus Tranches Cabillaud, Courgette, Lindt Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Haricots Verts, Huile d'Olive Extra Vierge, Soignon Sainte Maure, Pomme. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 12 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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