Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 88,44g | Carbs: 184,98g.
Café da Manhã: Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Fig, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, onion, Ajinomoto Hon Dashi, flour, Tonkatsu Sauce, cabbage, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, canola. Almoço: Dinner salad, Green Summer Squash, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Jantar: Kendall Jackson Chardonnay, Dinner salad, Garlic, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Lanches/Outros: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Light Rye Crispbread, Asian Pears. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Pintura - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bango1
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