Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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80,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Gord: 105,91g | Prot: 90,12g | Carbs: 281,25g.
Café da Manhã: Laugenbrezeln, Metzger Kaiserfleisch, Darbo Heidelbeere, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Rindfleisch, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Rahmsauce. Jantar: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Kabanossi. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 18 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 4 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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