Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 42,69g | Prot: 64,09g | Carbs: 146,28g.
Café da Manhã: Магнит Хлеб с Отрубями, Красная Цена Джем Персиковый, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Окей Салат Боярский, Orion Choco Pie, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахаром и Изюмом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Orion Choco Pie, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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