Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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81,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 67,62g | Prot: 58,68g | Carbs: 214,88g.
Café da Manhã: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Almoço: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap. Jantar: Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Nestle Kit Kat, Monster Absolutely Zero. Lanches/Outros: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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