Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 100,69g | Carbs: 54,83g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Сваля Сыр Литовский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almoço: Карусель Грудка Куриная Гриль. Jantar: Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Sauna - 10 minutos, Степпер - 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de shendat
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