|
Вес упорно цепляется. Ладно, прорвёмся. Но как же иногда бесит. Но больше всего раздражает, когда всё идёт не по плану. Когда распланируешь свой день и там всё так стройненько вписывается. И тренировки, и приёмы пищи (а это значит и готовка). А потом "бац": А ты племянницу на гимнастику не отведёшь? А может ты её с ночевкой возьмёшь?
Я люблю свою племянницу, но у меня уже чувство, что она моя дочка.
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
793 kcal
|
Gord: 28,50g | Prot: 46,60g | Carbs: 83,51g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Nesquik Какао на Молоке. Almoço: Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
|
1771 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ténis de Mesa - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Не позволяйте садиться себе на шею. Вы так же будете любить свою племяшку, при этом не давая вторгаться в свои собственные планы.
Я Поэтому сейчас предпочитаю тренироваться одна. Надоело, каждый раз из из кого то приходилось сдвигать от 15-50 минут тренировки. А так собралась и пошла ходить. Пришла переоделась отзанималась дома.
Ни когда не жалко поделиться гаджетами для тренировок. Вот не помню кто то скачал программу употребления воды- очень приемлемо ( поделилась с подругой).
06 set 16 por membro: Sirinas
|
Кажется, уже упустила ситуацию( Теперь, если отказываю - обязателен скандал. Хоть в другой город переезжай от любимого братца. Я не против тратить время, но неужели так сложно ПРЕДУПРЕДИТЬ? Эх( Ладно, хорош жаловаться)
Спасибо. Буду выруливать)
06 set 16 por membro: humanoid9009
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de humanoid9009
|