Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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120,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 69,53g | Prot: 120,44g | Carbs: 138,29g.
Café da Manhã: Hacendado Mermelada de Fresa, Mantequilla, Pan Blanco. Almoço: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Gambas, Merluza. Jantar: Sangría, Aceite de Oliva, Noel Lacón Cortado a Mano, Harina Blanca, Tranchettes Queso Lonchas, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Hacendado Salsa Roquefort, Solomillo de Cerdo, Pan Blanco. Lanches/Outros: Hacendado Jamón York, Quely Quelitas. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fcampins
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