Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Gord: 44,30g | Prot: 110,26g | Carbs: 89,60g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Годжи, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Эко Шрот Амаранта, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Творог 3%, Шашлык Куриный, Тыквенный Суп. Jantar: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|