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tercer día con 60.7kg ...y eso q ayer hice caminata, ayune durante todo el dia y a la noche cene poco .Seràn los restos del atracon que me mandè el sabado? no se pero quiero seguir bajando ya
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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401 kcal
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Gord: 9,70g | Prot: 18,55g | Carbs: 35,18g.
Café da Manhã: Mate Amargo. Jantar: Hamburguesas Vegetarianas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). Lanches/Outros: Vino Syrah. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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