Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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111,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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974 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 74,47g | Carbs: 54,64g.
Café da Manhã: GRÖNSAKSKAKA - Vegetable Medallion, Frozen, Poached Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kefir. Almoço: cherry tomato, red onion, extra virgin olive oil, cucumber, olives, kalmata, feta cheese. Jantar: Chicken Breast Meat, Very Fine Whole Green Beans, Cannellini Beans, parsley, garlic, olive oil, Cooked Broccoli (from Fresh). Lanches/Outros: Clearspring Mellow White Instant Miso Soup with Tofu. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
05 set 16 por membro: LAC53
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Histórico de Peso de Here's Alan
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