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biceps 11
hips 39.5
thighs 21.5
calf 14
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 108,45g | Prot: 78,29g | Carbs: 73,55g.
Café da Manhã: Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Apples, Great Value Mixed Nuts. Jantar: Pasta with Meat Sauce. Lanches/Outros: Mixed Salad Greens, Smoked Beef Sausage. mais...
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3995 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, metabolism - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dirigir - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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