Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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72,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 55,68g | Prot: 71,80g | Carbs: 149,73g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Pieczarki Smażone, Ogórek (ze Skórką), Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Kukurydza, Jajecznica. Almoço: Lidl Wedlina Drobiowa, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Jantar: Gotowany Seler, Pietruszka Korzeń, Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka, Zupa Pomidorowa. Lanches/Outros: Zupa Pomidorowa, Kawa z Mlekiem. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 39 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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