Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
|
77 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 49,63g | Prot: 105,36g | Carbs: 64,72g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эко Шрот Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. Almoço: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриная Грудка. Jantar: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог 5%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Lanches/Outros: Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|