Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 48,97g | Prot: 104,57g | Carbs: 130,70g.
Café da Manhã: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Gayelord Hauser Son d'avoine, Lactel Lait Entier Bio, Mûres, Thé sans Sucre, Bjorg Lait de Coco Bio. Almoço: Duc de Coeur Fromage pur Brebis, Omelette aux Pommes de Terre, Auchan Jambon Serrano Espagnol. Jantar: Yaourt Nature (Faible en Gras), Concombre (Pelé), Tomates Rouges, Celnat Farine Complète de Blé Khorasan Kamut, Oeuf, Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve). Lanches/Outros: Bjorg Lait de Noisettes. mais...
|
|
1785 kcal
|
Exercício:
marche - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amback86
|