Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
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62,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 53,24g | Prot: 50,95g | Carbs: 84,28g.
Café da Manhã: Sütlü Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Kepekli Ekmek, Pınar Labne, Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı, Zeytin, Muratbey Sürmeli Peynir, Kepekli Ekmek. Almoço: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Lanches/Outros: Çerezya Tuzlu Fıstık. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de es-_-es
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