Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
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76,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 89,95g | Prot: 67,53g | Carbs: 276,52g.
Café da Manhã: Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, Coffee, Sara Lee Artesano Style Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Almoço: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips (Package), Firehouse Subs Capt. Sorensen's Datil Pepper Grilled Chicken Sub, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Jantar: McCormick Garlic Salt, Ranch Salad Dressing, Sara Lee Artesano Style Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Shane's Rib Shack French Fries, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Lanches/Outros: Water. mais...
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3446 kcal
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Exercício:
Caçar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jgrantham
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