|
кд послезавтра, отек по расписанию
|
77 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
706 kcal
|
Gord: 33,78g | Prot: 42,69g | Carbs: 58,36g.
Café da Manhã: Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Семена Льна. Almoço: Мясо Кролика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|