Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 57,44g | Prot: 131,84g | Carbs: 156,25g.
Café da Manhã: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
|
1539 kcal
|
Exercício:
Strength - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|