Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
|
57 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 28,12g | Prot: 71,49g | Carbs: 212,20g.
Café da Manhã: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чай, Vici Крабовое Мясо Крабок, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Частная Пасека Мед Цветочный, Куриная Грудка Отварная, Холодный Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Almoço: От Палыча Торт Наполеон. Jantar: Яблоко Зеленое, Чай, Куриное Филе, Помидоры. Lanches/Outros: Кофе Хауз Латте, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Яблоко Зеленое, Дикси Персики Плоские. mais...
|
|
2307 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 47 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aksinya (Ksu)
|