Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
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81,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2440 kcal
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Gord: 105,82g | Prot: 104,54g | Carbs: 270,43g.
Café da Manhã: Darbo Heidelbeere, Nektarinen, Zucker, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants, Himbeeren, Banane. Almoço: Rahmsauce, Schweinefilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Jantar: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Kabanossi, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken. Lanches/Outros: Apfelkuchen. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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