Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Gord: 24,94g | Prot: 62,86g | Carbs: 37,25g.
Café da Manhã: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Branco, Café. Almoço: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Pão Branco. Jantar: Walmart Patinho em Bife, Alface Americana, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Uva Itália. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DALNEI
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