Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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121,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 35,83g | Prot: 53,31g | Carbs: 168,58g.
Café da Manhã: Honig, Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Reisauflauf. Jantar: Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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3967 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Massagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 58 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Cardio - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apollo56
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