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-0.4 gr haftalik
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 58,23g | Prot: 122,81g | Carbs: 202,67g.
Café da Manhã: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Fume, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağı, Bakla, Bulgur Pilavı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Jantar: Dürüm Döner. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bariscapt
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