Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Gord: 90,55g | Prot: 69,85g | Carbs: 356,64g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Banane, Himbeeren, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter. Almoço: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Barilla Penne Rigate. Jantar: Gutfried Putenbrust Natur, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Kabanossi, Laugenbrezeln, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Zucker. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Roçada do Gramado - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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