Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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120,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 97,19g | Prot: 107,70g | Carbs: 96,33g.
Café da Manhã: Domatesler, Zeytin, Lor Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Hamsi Buğulama, Ülker Bitter Çikolata %85, Çoban Salatası. Lanches/Outros: Sucuk, Namet Hindi Fume, Bomonti Bira, Kırmızı Şarap, Peyman Çiğ Badem. mais...
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3471 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallypolly
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