Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 88,62g | Prot: 94,37g | Carbs: 175,39g.
Café da Manhã: Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Bäcker Görtz Kürbiskernbrezel. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Heinz Tomato Ketchup, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Lanches/Outros: Zucker. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 18 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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