Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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122 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 64,41g | Prot: 84,14g | Carbs: 55,54g.
Café da Manhã: McDonald's Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: K-Classic Maasdamer, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Mischkornbrot. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Kaffee mit Milch. Lanches/Outros: Orangensaft, Äpfel. mais...
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4001 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 53 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Cardio - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Massagem - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apollo56
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