Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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89,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 57,34g | Prot: 55,29g | Carbs: 178,78g.
Café da Manhã: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almoço: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Jantar: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. Lanches/Outros: Granny Smith-Äpplen. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johankd
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