Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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75,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 68,17g | Prot: 155,07g | Carbs: 169,80g.
Café da Manhã: Erdnüsse, Quark, Haferflocken, Gefrorene Kirschen. Almoço: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Real Bio Vollkornspaghetti, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Möhren. Lanches/Outros: Gyros, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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