Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 69,86g | Prot: 146,69g | Carbs: 146,53g.
Café da Manhã: REWE Reiswaffel, Gekochtes Ei, Backfactory Vollkornbatzen. Almoço: Möhren, Wassermelone, Edeka American Dressing, Edeka Chefsalat, Putenspiess. Jantar: Erdnüsse, Kühne American Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Weintrauben, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Cardio - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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