Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Gord: 103,54g | Prot: 89,43g | Carbs: 254,21g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Кофе, Вареное Яйцо, Arla Сыр Cheddar. Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Vитамин Испанская Смесь, Краснобор Бедро Индейки. Jantar: Кофе, Данон Творог Мягкий 0%, Груши. Lanches/Outros: Lorenz Чипсы 'Naturals' Классические, Нектарины. mais...
|
|
1723 kcal
|
Exercício:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de svlight77
|