Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 41,05g | Carbs: 263,22g.
Café da Manhã: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kölln Müsli Knusper Schoko Krokant. Almoço: Speiseeis, Eiskaffee, Milfina Zaziki Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Semmelknödel. Lanches/Outros: Arizona Eistee, Saftschorle. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ini.von.gage
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