Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Gord: 82,06g | Prot: 175,98g | Carbs: 170,64g.
Café da Manhã: Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle, Senseo Café. Almoço: Carrefour Cœurs de Filets de Merlu Blanc du Cap, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Auchan Bio Quinoa, Soignon Sainte Maure, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Bio Chair de Tomates, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Oignons. Jantar: Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Auchan Bio Chair de Tomates, Lindt Chocolat Noir 85%, Huile d'Olive Extra Vierge. Lanches/Outros: Pomme, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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