Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 62,09g | Prot: 57,83g | Carbs: 140,74g.
Café da Manhã: Natto, White Rice, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free). Almoço: Costco Hot Dog. Jantar: 365 Tamari Rice Crackers, Japanese Ganmodoki Fried Tofu Fritter, Soy Sauce, Mitsukan Mirin, Ajinomoto Hon Dashi, Dinner salad. Lanches/Outros: Ginger Ale, Trader Joe's Margarita Mixer, Japanese Shochu. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bango1
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