Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Gord: 98,20g | Prot: 184,49g | Carbs: 218,80g.
Café da Manhã: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Delikate Twaróg Półtłusty, Sympathica Dżem Malinowy, Lidl Musli Owocowe, Biedronka Jogurt Grecki, Mlekpol Mleko 3,2%. Almoço: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Ser Gouda, Primadonna Olej z Pestek Winogron, Smalec, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Jantar: Pączek z Dżemem, OstroVit WPC 80, Tesco Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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