Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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51,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 74,20g | Prot: 83,79g | Carbs: 75,78g.
Café da Manhã: Morangos, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Almoço: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Tomates. Jantar: Asa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Alface. Lanches/Outros: Abacate. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Musculação - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreiaqueirozx
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