Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 91,44g | Prot: 152,18g | Carbs: 166,00g.
Café da Manhã: Senseo Café, Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine, Noix de Cajou. Almoço: Soignon Sainte Maure, Auchan Bio Quinoa, Le Gaulois Filets de Poulet, Lindt Chocolat Noir 90%, Café Expresso, Auchan Bio Chair de Tomates, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Oignons. Jantar: Courgette, Oignons, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Bio Chair de Tomates, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%, Le Gaulois Filets de Poulet, Avocat. Lanches/Outros: Amandes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pomme, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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